기타 건강
2015. 11. 29.
혈관성 치매 예방방법, 치매에 좋은 운동
◆ 혈관성 치매는 알츠하이머 다음으로 많이 발생한다. ◆ 혈관성 치매는 알츠하이머와는 다르게 뇌혈관 관리를 잘한다면 예방할 수 있어 희망적이다. 혈관성 치매 원인◆ 뇌혈관이 터지는것이 원인으로 뇌졸중의 원인과 같다. ◆ 알츠하이머는 서서히 인지능력이 저하되는 증상이 나타나지만 혈관성치매는 혈관이 터지면서 갑자기 인지능력이 저하되는 특징을 가지고 있다. 혈관성 치매의 예방방법◆ 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중을 예방하는것이 예방법이다. 뇌혈관을 건강하게 관리하기위해선 식습관과 생활습관의 개선이 필요하다. ◆ 생활습관은 담배를 끊고 규칙적인 운동을 실행하는것이 중요하고 정기적으로 건강진단을 받는것 또한 중요하다. 고혈압이 있는 사람은 꾸준한 약물치료로 혈압을 안정적으로 관리하는것이 필요하다. ◆ 식습관은 짠 음식..
