대장암/대장암 예방
2013. 10. 2.
대장암 걸리는 이유 대장암 유전 가족력 진행속도
대장암 걸리는 이유 1. 과도한 지방 섭취 ◑ 고지방 음식이 가장 큰 원인으로 손꼽힌다. 동물성지방은 대장내 담즙산의 분비를 촉진시키고 세균들이 이에 합세해 독성물질을 생성시켜 대장세포를 손상시키고 발암물질에 대한 면역성을 떨어뜨리게된다. 돼지고기, 소고기, 닭고기등의 육류를 비롯해 피자, 햄버거등의 패스트푸드, 과자, 소세지, 라면, 빵등의 가공식품들이 다량의 지방을 포함하고 있어 대장암을 유발한다. 2. 섬유질 섭취의 부족 ◑ 서구화된 식습관의 확산으로 채소, 과일등 섬유질이 풍부한 음식에 대한 섭취가 부족해지는것 또한 큰 원인이다. 섬유질은 대장을 건강하게해주고 장활동을 활성화시켜 발암물질을 막아내는데 우수한 효능을 지닌다. 3. 탄 음식, 튀김류 ◑ 고온에서 구워지거나 태워지거나 튀겨진 육류나 그..
