기타 건강
2013. 2. 26.
혈압 낮추는 운동 차, 고혈압에 안좋은 음식
고혈압에 안좋은 음식 1. 고염분 음식 라면, 김치찌개, 된장찌개, 국, 매운탕, 설렁탕, 갈비탕, 감자탕, 젓갈류, 장아찌, 배추김치, 총각김치, 묵은지, 자반고등어, 냉면, 피자, 칼국수, 짬뽕, 깻잎, 짜장면, 치즈버거, 간장, 편육, 김치볶음밥, 수제비, 장터국수, 콩잎등 2. 고지방 식품 삼겹살, 햄버거, 피자, 팝콘, 마아가린, 후라이드 치킨, 사골국, 감자튀김, 버터, 비스켓, 각종 튀김류, 돼지비계, 쇠고기, 염소고기, 케이크, 아이스크림, 드레싱, 짜장면, 스테이크, 곱창, 막창, 파전, 빈대떡, 도너츠, 라면등 3. 고칼로리 음식 짜장면, 파스타, 프라이드 치킨, 피자, 햄버거, 순대, 삼계탕, 갈비탕, 도너츠, 육포, 치즈버거, 튀김류, 아이스크림, 떡, 스낵, 초콜릿, 감자튀김, 콜..